Viele psychische Erkrankungen zeichnen sich unter anderem dadurch aus, dass die Zustände von Anspannung und Entspannung bis hin zum Schlaf nicht mehr gesunden, physiologischen Mustern folgen. Im Rahmen der Entspannungstherapie erlernen unsere Patienten Übungen zum gezielten Abbau innerer Spannungen. Gleichzeitig werden Vorgehensweisen erprobt, belastenden Alltagssituationen angemessener zu begegnen. Im Rahmen der Entspannungstherapie wenden wir aktive Verfahren wie Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Autogenes Training und Qi Gong sowie Biofeedback an. Ebenso kommen sinnliche Erfahrung der Aromapflege und des Genußtrainings zum Einsatz.
Wohlbefinden im Alltag zu finden, den Belastungen entgegenzuwirken und auf unsere Genüsse und Bedürfnisse zu achten sind nicht mit der immer hektischeren Zeit entstanden, sondern sind grundlegende Motive von uns Menschen.
Damit wir mit diesen Bedürfnissen, aber auch Gedanken und Gefühlen angenehmer umgehen können, müssen wir sie uns erst einmal bewusst machen und ihnen und uns Zeit geben, einander besser kennen zu lernen.
Das Genusstraining ist ein etablierter Baustein in der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und findet Anwendungen in der Behandlung von vielzähligen Erkrankungen.
Dieses Training kann das Gefühl vermitteln, sich selber etwas Gutes tun zu können und so zur Krankheitsbewältigung beitragen.
Aufmerksames Hinhören, genaues Ansehen, detailliertes Schmecken, intensives Riechen und lustvolles Tasten gehören auch zum Entspannen lernen und bilden eine notwendige Grundlage, um mit Stress und alltäglichen Belastungen umzugehen.
Wir werden von Gerüchen stark beeinflusst - sogar dann, wenn wir sie nicht bewusst wahrnehmen. Neben der geheimnisvollen Wirkung von Aromen auf das Unbewusste, gibt es eine Reihe von körperlichen und geistigen Funktionen, die ganz direkt beeinflusst werden. Aromen werden ungefiltert durch die Nase an unser Limbisches System weitergeleitet. Hier befindet sich die Quelle unserer Gefühle und diese lassen sich so durch Aromen tatsächlich stimulieren.
Solange wir atmen, riechen wir. Von dem Moment unserer Geburt bis zum Tod. Aromen können unsere Befindlichkeit, unsere Stimmungen und Emotionen, ja sogar unseren Hormonhaushalt verändern.
Tausende von Aromen lassen sich identifizieren und von uns unterscheiden, unsere Nase ist hochsensibel und außergewöhnlich spezifisch. Dank der Wissenschaft wissen wir heute, dass unsere Nase mit ca. 350 verschiedenen Duftrezeptoren ausgestattet ist.
In der Aromapflege finden wir zusammen mit ihren persönlichen Vorlieben und unserer langjährigen Erfahrung Ihr persönliches Aroma für ihre individuellen Probleme - und das fast ohne Nebenwirkung und ohne Belastung für Ihren Körper.
